La Trampa De La Felicidad Russ Harris Pdf Gratis Fixed Apr 2026

La aceptación es un concepto clave en el libro de Harris. Según él, la aceptación es la capacidad de experimentar nuestros pensamientos, sentimientos y sensaciones físicas sin juzgarlos ni tratar de cambiarlos. La aceptación no significa que estemos de acuerdo con lo que está sucediendo o que nos guste, sino que estamos dispuestos a experimentarlo tal como es.

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Según Harris, la trampa de la felicidad se refiere a la tendencia humana a buscar la felicidad a través de la evitación del dolor y la búsqueda de la placer. Esta búsqueda puede llevarnos a adoptar comportamientos y pensamientos que, a corto plazo, nos brindan satisfacción, pero a largo plazo, nos alejan de la felicidad auténtica. La aceptación es un concepto clave en el libro de Harris